자색고구마 효능 부작용1 자색고구마 효능 부작용 총정리 자색 고구마는 일반 고구마와 달리 보라색 안토시아닌 색소를 풍부하게 함유하고 있어 항산화 작용에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 혈관 건강, 노화 방지, 면역력 강화 등 다양한 건강 효능으로 많은 분들이 찾고 계신데요. 하지만 아무리 몸에 좋다고 해도 과다 섭취하거나 특정 체질에 맞지 않으면 부작용이 생길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 자색 고구마의 효능과 숨겨진 단점, 주의해야 할 자색고구마 부작용에 대해 자세히 알려드리겠습니다.자색고구마 효능 알아보기많이 차지하고는 영양소와 달달한 맛이 느껴지는 고구마는 적은 양으로도 포만감을 느낄가능한 전형적인 간식거리 중 한가지이예요. 고구마는 특히 겨울철제일 많이 떠오르는 간식인데요 갖가지 먹을 수 있어 인기가 바람직 해요. 우리에게 친숙한 식품인 고.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음
